Chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức chạy nước kiệu hoặc chạy với tốc độ chậm hoặc thong thả và duy trì một tốc độ ổn định đều trong suốt thời gian chạy. Ngày nay, chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. Chạy bộ đường dài với tốc độ duy trì ổn định hay chạy đường trường còn được gọi là chạy bền là phương pháp rèn luyện sức bền hiệu quả.